Tu es coureur et tu souhaites une prise en charge de ta pratique pour progresser efficacement sans risquer de te blesser ?
Tu veux commencer la course à pied et tu ne sais pas par où commencer ?
Tu es au bon endroit ! N'hésite plus et viens découvrir ce que je te propose !
Tu peux avoir accès à : Un suivi personnalisé en ligne :
Des programmations en ligne pour commencer, reprendre ou encadrer ta pratique de la course à pied et progresser même à distance !
Des programmes complets chaque semaine de course à pied avec, si tu le souhaites, de la préparation physique spécifique !
Qui suis-je ?
Titulaire d'une licence STAPS APA-S (activités physiques adaptées et de santé) et d'un Master STAPS orienté recherche, aujourd'hui je coach plusieurs coureurs pour les aider à atteindre leurs objectifs ou reprendre confiance en eux et en la pratique sportive. Je travaille également pour un laboratoire de recherche en physiologie du sport !
Je pratique moi-même la course à pied et le trail depuis une dizaine d'années et suis consciente des bienfaits que cette pratique m'apporte sur le plan physique, psychologique et social.
C'est pourquoi j'ai décidé de me lancer dans l'aventure avec L'étoffe d'une coureuse et te proposer à toi un accompagnement amusant et efficace pour bouger en bonne santé !
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Localisation
L'étoffe d'une coureuse
86000 Poitiers